海外旅行に出かける際、通貨交換は不可欠な準備の一つです。
自国の通貨を訪れる国の通貨に変換することで、現地での支払いや購入を可能にします。事前に通貨交換をすることには複数のメリットがあります。
レートが有利な時に交換を済ませることで、旅行予算の管理がしやすくなる。
また到着後に交換所や銀行を探す手間が省けるため、旅行をスムーズに始められます。
この記事では実際の体験談を踏まえてラオス通貨（キープ）への変換方法を紹介していきます。
この記事を読んで楽しいラオス旅行にしましょう！！
目次
1. 通貨交換の基本
1.1 通貨交換の基本的なプロセス
•金額の決定: まず、交換したい通貨の金額を決めます。
•最適な交換レートの探索: 最適な交換レートを提供する場所を見つけます。銀行、空港、専門の両替所などがあります。
※レートがいい場所は見つけ次第更新させていただきます。現時点ではキープ安のためどの場所でも大体取引条件ががいいです。•必要書類の準備: 交換時には通常、身分証明書（例：パスポート）が必要です。
•通貨交換: 所定の場所で通貨を交換します。
1.2 通貨交換のための前準備
•交換レートの調査: 事前に通貨の交換レートを調べ、どの程度の金額を交換するか計画を立てます。
•レートの動向チェック: レートは変動します。レートの動向を定期的にチェックしましょう。
•複数のオプションの比較: 異なる両替所や銀行のレートを比較し、最も有利なレートを提供する場所を選びます。
•隠れたコストに注意: 一部の両替所では、表示されているレート以外に手数料がかかることがあります。全てのコストを考慮に入れて決定しましょう。
電卓でしっかりと交渉、確認することが大切です。携帯の電卓アプリを活用しましょう。通貨交換は、海外旅行における重要な要素の一つです。適切な準備と情報収集を行うことで、よりスムーズかつお得に旅行を楽しむことができます。
2. 交換レートと手数料の理解
2.1 交換レートの読み方
比率の理解: 交換レートはある通貨を別の通貨に交換する際の比率を表します。
例えば、1円が1米ドルの場合、1円で1米ドルを得ることができます。
•レートの変動: 経済情勢や市場の動きにより、レートは日々変動します。
最新のレート情報を把握することが重要です。
2.2 手数料とその他の費用
•手数料の存在: 通貨交換においては、ほとんどの場合、手数料が発生します。
これはサービス提供者が運営コストを回収するためのものです。•手数料の計算方法: 手数料は交換額の固定割合であることが多いですが、場合によっては固定額で設定されることもあります。
•全体コストの把握: 交換を行う前に、手数料を含めた全体のコストを確認し、最も経済的な選択をすることが重要です。
•隠れたコスト: 一部の交換所では、追加の手数料や隠れたコストが発生することがあります。細かい規定や条件を事前に確認することが推奨されます。
3. 最適な交換方法の選定
3.1 銀行、空港、現地通貨交換所の比較
•銀行: 銀行は安全で信頼性が高いですが、営業時間に制限があります。
市内に到着する時間次第では閉まっている場合があります。営業時間はGoogle Mapなどで確認しましょう。•空港: 空港の交換所は便利ですが、レートが不利で手数料が高めに設定されています。
市内に出る用の資金だけ交換するという方法もいいでしょう。•現地の通貨交換所: 現地の交換所は有利なレートを提供することがありますが、セキュリティや信頼性の面で検証が必要です。
電卓を使いながら、確実なコミュニケーションをとるように努めましょう。
数字は全世界共通なので、電卓を利用することはかなり効果的です。
4. 通貨交換時の安全対策
4.1 安全な取引のためのヒント
•公式取引所の利用: 常に公式な通貨交換所や銀行を利用し、不審な場所や個人からの交換は避けます。
•少額交換: 大きな金額を一度に交換するのではなく、必要に応じて少額ずつ交換することを検討します。
少額だけ交換すると基本的にレートは悪くなります。
基本的に１万円札しか交換できないと思っておきましょう。•レシートの確認: 取引の際には、レシートを必ず受け取り、交換レートと手数料が正しいことを確認します。
お店の前でもらったらすぐに確認しましょう。
後で少ないことを伝えに行っても、対応してもらえません。
4.2 詐欺や不正から身を守る方法
•評判の確認: 取引前に通貨交換所の評判をオンラインでチェックし、他の旅行者のレビューや経験を参考にします。
•取引のプライバシー: 大衆のいる場所で通貨を数えるのを避け、プライバシーが保たれる場所で取引を行います。
•情報源の信頼性: 偽造通貨や不当な手数料を避けるため、信頼できる情報源からの情報を常に参照します。
これらの対策を実施することで、海外での通貨交換時のリスクを最小限に抑えることができます。安全な取引のためのこれらのヒントは、海外旅行の経験をより安心で快適なものにするために不可欠です。
5. 海外での現地通貨の活用
5.1 現地通貨の使い方と管理
- 小額の現金携帯: 日常的な支払い用に小額の現金を携帯し、大きな支払いにはクレジットカードやデビットカードを利用します。
ラオスでも基本的にはクレジットカードが使えるので、最低限の現金を持っておいて、クレジットカードが利用可能なところではカードを利用することをおすすめします。•現金の分散保管: 現金は複数の場所に分散して保管し、盗難や紛失のリスクに備えます。
手持ちのカバン、スーツケース、ポケットなどに分散させてお金を持っておきましょう。
財布を取られて、クレジットカードも現金も全部なくなってしまった！！ということがないように対策をしておきましょう。•通貨の理解: 現地通貨の小銭や紙幣の種類を理解し、支払いがスムーズに行えるようにします。
クレジットカードが使えるところは、日本と同じようにVisaやMasterのマークがついていることが多いです。店員さんに聞いたり、表示を見るようにしましょう。
5.2 非現金決済オプションの活用
•カードの利用: クレジットカードやデビットカードは多くの場所で受け入れられ、通貨交換の手間を省くことができます。
•電子決済サービス: 電子決済サービスやモバイル決済アプリも、多くの国で普及しており、便利な決済手段となっています。
ラオスでもPayPayのような決済サービスがありますが、現地の銀行口座が必要だったりするため、まずはクレジットカード、現金で支払いをすることをおすすめします。•手数料とセキュリティの確認: カードを使用する前には、国際手数料やセキュリティ対策について確認することが重要です。
これらの方法を活用することで、海外での現地通貨の管理が容易になり、より安全で快適な旅行体験を実現できます。
6. 通貨交換と旅行予算管理
6.1 予算設定と通貨交換の関係
•予算計画: 旅行予算を立てる際には、予想される日々の支出と交換レートを考慮に入れます。
•予算の事前交換: 通貨の変動による影響を最小限に抑えるために、予算の一部を事前に交換しておくことが賢明です。
事前に予約できるツアーも紹介していきます。
6.2 余剰通貨の管理と交換
•余剰通貨の扱い: 旅行の終わりに余剰通貨が残った場合、現地で再交換するか、帰国後に再交換することが可能です。
ラオスキープは他の国で使うことがないので、使う分だけ交換することを意識しましょう。•再交換時のレート: 再交換を行う際には、最良のレートを提供する交換所を選ぶことが重要です。
通貨交換に慣れてくると、レートのいい両替所もわかってきます。予算計画時には、通貨交換のタイミングやレート、手数料などを考慮することが重要です。
また、旅行の終わりに余剰通貨の扱いを考慮することで、無駄な出費を避け、財務的な面での旅行の成功を確実にすることができます。
効果的な通貨交換と予算管理をして、海外旅行におけるストレスを減らし、より楽しいラオス旅にしましょう！
7.ラオスキープへの交換の実際の体験談
7.1 シェムリアップ(カンボジア)での両替
アンコールワットがあるカンボジア シェムリアップ🇰🇭からラオス🇱🇦に行く場合、シェムリアップでも両替が可能です。
しかし、ラオス国内で両替をするよりもレートが悪いので、最小限の額にしておくことをおすすめします。実際に両替をした場所を紹介します。
観光地であるパブストリートの近くの2箇所の両替所で交換をしました。
米ドルからの両替をしたのですが、以下は両替場所1と両替場所2での当時のレート（USD1=20,462.11キープ）だった時の交換金額です。
•両替場所1: USD1 = 13,000キープ
•両替場所2: USD1 = 18,000キープ
両替所2の方がレートが良かったですが、ラオス国内で両替をした場合20,000キープなどで両替できることが普通なので、シェムリアップでの両替はラオスに着いてホテルまで行くための最低限の金額にしておくと良いでしょう。
※両替場所１
※両替場所２
7.2 ラオス国内での両替
ラオス国内でのキープへの両替は他の国で行うよりもおすすめです。
通常はレートの金額から手数料などが引かれて、レートよりも安い金額が交換されるのが一般的ですが、ラオスではキープの価値が急激に下がっているため、レートと同じかそれ以上での交換が可能です。
基本的にはホテルでの両替が可能なので、ホテルに着いたら両替をすることをおすすめします。
まとめ
通貨交換は、海外旅行の成功において重要な要素です。最適な交換レートを見つけ、手数料を抑え、安全な取引を心がけることで、よりお得に旅行をすることができます。
また、国別の通貨交換を理解することで、いろんな旅行先での滞在をよりスムーズかつ快適にすることが可能です。
この記事が、旅行前の計画段階から、旅行中、帰国後に至るまで、ストレスなく通貨交換できる手助けになると嬉しいです。
楽しいラオス旅行を体験してきてください！！
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ⒸMdM Japan 今回は国籍や人種、宗教の壁を越え世界中の人々を支援している、特定非営利活動法人 メドゥサン・デュ・モンド ジャポン（世界の医療団）のアキさんにお話を伺いました。とてもパワフルなアキさんがラオスで実際にやられている、活動の内容などを実際に聞くことができたので、ぜひ最後までご覧ください！ 1.設立背景とビジョンについて教えてください 世界の医療団は1980年にフランスで設立された国際NGOです。ベトナムのボートピープルへの医療支援がきっかけでしたが、単なる医療提供にとどまらず、医療につながれない人々の現状を「証言」することも重要な使命としています。団体名には、国籍や人種、宗教などの壁を越えて、世界中の医療から疎外された人々を支援するという理念が込められています。 日本では1995年の阪神淡路大震災を機に活動を開始し、以来、国内外で医療支援活動を展開しています。詳細な情報は団体のホームページでご覧いただけます。https://www.mdm.or.jp/aboutus/history/ 2.主な活動内容について教えてください 現在、ラオスのフアパン県で母子保健向上のための3つの主要な活動を行っています。第一に、現地の医療トレーナー育成に注力しています。そのトレーナーが小規模病院の医療スタッフの医療技術向上を指導し、将来的には現地の医療従事者が自国の医療を発展させる体制を目指しています。 第二に、村での保健教育に取り組んでいます。定期的な啓発活動を通じて、地域全体の医療知識の底上げを図っています。正しい医療を根付かせるには、村の人々の自発的な行動が不可欠だと考えています。 第三に、ラオスの保健行政との協力を進めています。現地スタッフが行政機関と直接プロジェクトを計画・実行できるようになれば、持続的な医療システムの改善につながると考えています。 ⒸMdM Japan ⒸMdM Japan ⒸMdM Japan 写真）医療従事者の研修、村での啓発活動、行政との連携 3.現地での課題と取り組みについて教えてください ラオスでの活動では、現地のニーズに基づいたアプローチを重視しています。日本の方法をそのまま適用するのではなく、ラオスの強みを活かした活動を心がけています。 このアプローチにより、ラオスの方々からの理解も得られやすくなっています。最近では、支援している県の有力者から活動視察の要請をいただくなど、現地の資源を活用する我々の姿勢が評価されつつあります。 ⒸMdM
開発途上国で人々の健康を守るISAPH
今回は、開発途上国で人々の命と健康を守ることを使命として活動されているISPAHさんにインタビューさせていただきました。ぜひ最後までご覧ください。 ISAPHの設立経緯を教えてください 福岡県久留米市にある社会医療法人雪の聖母会聖マリア病院が持つ豊富な国際協力の経験を草の根レベルで実践する機関として、2004年に設立されました。 今年で設立20周年を迎えます。 設立の背景や団体名に込められた意味を教えてください ISAPHは「International Support and Partnership for Health」の略で、より困難な状況に置かれる人々の命と健康を守ることを使命として、開発途上国（主にアジアやアフリカ）における保健医療の向上に努めています。 ラオスでの主な活動内容について教えてください 現在はラオスのカムアン県で「住民主体の女性と子供の健康増進・栄養改善プロジェクト」をカムアン保健局と協力して実施しています。 2020年10月から2024年9月までの期間で、地域の母子保健活動の強化や食用昆虫養殖技術普及による住民の収入向上などに取り組んでいます。 ラオスでの主な医療課題について教えてください ラオスでは母子の健康が大きな課題になっています。 妊産婦の死亡率が126人/10万人(2020年)と高く、産後出血や子癇、敗血症で命を落とす妊産婦が多いと言われています。 さらに5歳未満児の死亡率も28人/1000人(2023年)と決して低くありません。 子どもの具合が悪くなった時に、保護者が子どもを連れて医療機関を受診していないため、予防可能な病気であっても助からないことがあります。医療サービスを利用するのは、ラオスではまだ一般的ではないのが現状です。 その課題を解決するためにどのような活動をしてますか? これらの課題は、住民がラオスの医療施設で保健医療サービスを適切に受けることで予防ができるものがあります。 しかし、農村部の住民にとって保健医療サービスを受療することはまだまだ当たり前ではありません。私たちは、ラオス政府が義務付けている妊産婦健診や施設分娩、予防接種・5歳未満児身体測定・栄養教育等を、適切に実施されるよう支援しています。 また、住民へ保健医療サービスを受診する大切さを伝え、必要なときには、病院・医師・看護師を頼る地域づくりを目指しています。 ISAPHの活動における支援体制について教えてください 当団体は聖マリア病院と同じグループ法人に属していますので、聖マリア病院から人的資源等の協力を得ています。
『保存版』出入国情報まとめ
ラス旅行をする前に、ビザがいるのかいらないのか不安ですよね？ 今回はラオスの入出国情報について細かく解説していきます。 この記事を見てラオス旅行前の不安を無くしましょう！！ 目次 ※(2024年 7月19日現在)の情報です。 最新の情報は在日ラオス大使館公式ホームページもぜひご参照ください。 在日ラオス公式大使館 1.ラオスのビザ情報 1.1 短期滞在 結論から述べます！！ 15日以内の滞在であれば、日本国籍の方はビジネス（業務）・観光共にラオスに入国する際にVISA（ビザ）は必要ありません！ 日本国籍の方で下記の条件を満たしている方が対象となります。 ・日本国旅行券（パスポート）の残余日数が入国時に「6カ月以上であること」 ・ラオスでの滞在日数が「15日以内」であること ・たとえビジネス目的であっても15日以内であればビザの必要はありません ＊ただし、ビザなしで入国した場合、ラオス国内でビザの延長をすることはできず、滞在を延長したい場合は一度ラオス国外に出て、もう一度入国する必要があります。（日本に帰国する必要はなく、第三国に入国すれば再度ラオスに入国ができます。 （第三国とは？関係国でない国のことを意味し、本記事の場合、ラオス、日本以外の国のこと。つまりラオス近隣の国に入国し、ラオスに再入国することが費用面ではお得！） 1.2 長期滞在 16日以上ラオス国内に滞在したい場合はビザの取得が必要です 下記の条件が当てはまる場合、従来通りビザの申請、取得が必要です ・観光目的で、滞在日数が15日間を超える場合 ・観光以外の目的で16日以上滞在する場合（主にビジネス、親族訪問）
【便利アイテム】旅行中で役立つアプリまとめ
1.LOCAだけじゃない！？厳選！配車サービスアプリ ラオスでは多くの東南アジアの国で使われている「Grab」という配車アプリを使うことができないため代わりに「LOCA」というアプリが観光客にとって便利でよく使われています。しかし、ほかにも便利な配車アプリが存在するんです！むしろLOCAより便利だったり… 2.in Drive. Save on city rides 一般的にin Drive と言われているアプリです。 現地のラオス人から教えてもらった最も安く交通費を済ませることができるタクシー配車アプリの一つです。乗車前に値段が決まるためほとんどぼったくられることなく最安値でタクシーを利用できます！ また、自分で値段を決めることができ、画面上で価格交渉が可能です！たアプリの価格と比較して値段交渉してみると、つかまりやすくかつ低価格で利用できるかもしれませんね！ さらに、対応エリアが広く、ドライバーが見つかりやすいとても優秀なアプリなんです！ インストールしておいて損はないアプリのひとつです。 3.KOKKOK Move こちらも先ほど紹介したin Drive と同様、現地の友達からおすすめされたタクシー配車アプリです！ 最近出てき始めた新しい配車サービスで、オレンジ色が特徴のものです。 in Drive と同様に便利な配車アプリで、kokkok のトゥクトゥクは他と比べて新しくきれいかもしれません！