ラオスは東南アジアの美しい国であり、その中でいくつかの魅力的な主要都市が存在します。
ラオスの主要都市は、古代の歴史と豊かな文化を持ち、自然の美しさとアドベンチャーの機会が豊富です。以下では、ラオスの主要都市の魅力を詳しく紹介していきます。
Table of Contents
1.ヴィエンチャン (Vientiane)：歴史と現代が交差する首都
ラオスは仏教国であり、多民族国家でもあります。そのため、様々なお祭りや文化があります。ラオスのお祭りは、人々が結合し、幸福を共有する時間と考えられています。
また、ラオスの伝統的な衣装や食べ物は、その土地の特色や歴史を反映しています。ラオスは魅力的な国ですが、旅行に行く前には治安情報を確認することが大切です。治安情報を確認することで、危険な地域や犯罪やテロのリスクを回避したり、緊急時に対処したりすることができます。では、どのようにして治安情報を確認するのでしょうか？
一つの方法は、日本政府外務省の海外安全ホームページを見ることです。
(https://www.anzen.mofa.go.jp/info/pcinfectionspothazardinfo_020.html#ad-image-0)
このホームページでは、各国・地域ごとに危険情報や渡航情報が掲載されています。危険情報は、テロや紛争などの重大な事態が発生した場合に発表されるもので、レベル１からレベル４までの４段階で注意喚起されます。
渡航情報は、一般犯罪や自然災害などの日常的なリスクに関する情報で、レベル１からレベル３までの３段階で注意喚起されます。
ラオスに関しては、2023年7月現在、中部サイソンブン県とその隣接地域にレベル２（不要不急の渡航は止めてください）が設定されています。それ以外の地域はレベル１（十分注意してください）にとどまっています。
サイソンブン県では反政府勢力の活動や銃撃事件が発生しているため、この地域への渡航は控えることが推奨されています。首都ビエンチャン市内では拳銃やナイフを用いた強盗事件が増加傾向にあることや薬物犯罪が厳重に取り締まられていることも記載されています。
もう一つの方法は、アメリカ国務省領事局のTravel.State.Govを見ることです。このホームページでは、各国ごとにTravel Advisory（渡航警告）が掲載されています。
Travel Advisoryはレベル１からレベル４までの４段階で注意喚起されます。ラオスに関しては、2023年7月現在、中部サイソンブン県にレベル３（渡航の必要性を再検討してください）が設定されています。それ以外の地域はレベル１（通常通り注意してください）に設定されています。サイソンブン県では社会不安や反政府武装勢力の活動が観察されるため、この地域への渡航は考え直すことが推奨されています。また、ミャンマーとの国境付近や不発弾が残っている地域にも注意喚起が出されています。
ラオスは基本的に安全な国ですが、旅行に行く前には治安情報を確認することが大切です。治安情報を確認することで、危険な地域や犯罪やテロのリスクを回避したり、緊急時に対処したりすることができます。
日本政府外務省の海外安全ホームページやアメリカ国務省領事局のTravel.State.Govなどの信頼できる情報源を利用して、最新の情報を入手しましょう。
ラオスは魅力的な国ですが、安全第一で楽しんでください。
1.1古都の名残を感じるヴィエンチャン
古都の名残を感じるヴィエンチャン：ヴィエンチャンはラオスの首都であり、古代の歴史と現代の都市が交差する魅力的な場所です。
ヴィエンチャンはラオスの首都で、「世界一何もない首都」とも言われる、のんびりとした雰囲気が魅力の小さな街です。しかし、この街には古代から近代までのラオスの歴史と文化が息づいています。ヴィエンチャンは13世紀にラーンサーン王国の首都として建設されましたが、18世紀にシャム（現タイ）によって破壊されました。その後、フランスの植民地支配を経て、1954年にラオス王国の首都となりました。1975年にラオス人民民主共和国が成立し、現在に至ります。
ヴィエンチャンでは、仏教やヒンドゥー教の影響を受けた美しい寺院や塔、フランス統治時代の建築物や記念碑、メコン川沿いの風景や市場など、様々な観光スポットが楽しめます。また、ラオス料理やコーヒー、ビールなども味わうことができます。ヴィエンチャンはラオスの文化や生活を知るのに最適な街です。
1.2ラオスの宗教と文化を体験できる寺院
【 ワットサイムアン寺院】
ワットサイムアン寺院はヴィエンチャンで最も有名な寺院の1つですが、パトゥーシー寺院の一部ではありません。パトゥーシー寺院は、ワットサイムアン寺院の近くにある別の寺院で、ラオス最大の仏塔であるフーゲンパガンを含んでいます。ワットサイムアン寺院内には美しい仏像や彫刻があり、ラオスの仏教文化に触れることができます。また、夕方になると多くの信者が集まり、美しい夕日をバックにした祈りや瞑想を行う姿が見られます。
【フーゲンパガン（パトゥーシー寺院）】
フーゲンパガンはヴィエンチャンの歴史的な仏塔であり、パトゥーシー寺院の中にあります。仏塔は高台に位置し、市街地を一望できる素晴らしい景色が楽しめます。フーゲンパガンはラオスの最高指導者であるパトゥーシー大師の名前に由来しているというのは、一説です。別の説では、パトゥーシーとはサンスクリット語で「勝利」を意味する「プラバティ」から来ていると言われています。
【 パトゥーシー寺院（パートーシー寺院）】
パトゥーシー寺院はヴィエンチャンのシンボル的存在であり、ラオスの最も重要な寺院の1つです。美しい仏塔や彫刻、仏像が豊富に飾られ、仏教の聖地として多くの信者や観光客が訪れます。特に朝の時間帯には地元の人々が集まり、施し物を捧げる様子を見ることができます。
２ルアンパバーン（Luang Prabang）：世界遺産の美しい街並み
2.1美しい世界遺産の街、ルアンパバーン
ルアンパバーンは、ラオス北部に位置し、美しい自然と歴史的な遺産が共存する素晴らしい街です。
この小さな都市は、世界遺産に登録されており、その美しさは訪れる人々を魅了しています。ルアンパバーンは、その壮大な寺院、風光明媚な自然、そして温かい人々との触れ合いが楽しめる場所として、多くの旅行者にとっての夢の目的地となっています。
街を歩けば、幻想的な仏教寺院が立ち並び、静かな川岸に立つワット・シーン寺院やワット・シー・ブアン・カン寺院は、その美しさで心を奪います。また、街全体が歴史的な建造物やフレンチコロニアル様式の建築物で彩られ、歴史の深さを感じさせてくれます。
ルアンパバーンはまた、自然愛好家にも魅力的です。ナムカン川やメコン川の流域に位置し、近くには美しい滝や洞窟が点在しています。
大自然を楽しむトレッキングやカヤック、エレファントトレッキングなどのアクティビティも楽しむことができます。
この素晴らしい街には、ラオス文化に触れる機会も豊富にあります。伝統的なラオス料理を味わいながら、地元の市場での買い物や、ラオスの手工芸品を手に入れることもできます。そして、街を歩く人々と触れ合い、その優しさと温かさを実感できるでしょう。
2.2ラオスの歴史的背景と文化的特徴
ルアンパバーンはラオスの歴史的背景が豊かであり、古都としての面影を色濃く残しています。街並みには伝統的なラオスの家屋が点在し、その美しさには心を奪われるでしょう。
ラオスの歴史は古代にさかのぼり、モン・クメール系の部族が最初にこの地に住み着きました。その後、チャンパーサック王国やクメール帝国の支配を受けました。
19世紀にはタイ王国やベトナムに支配され、20世紀にはフランスの植民地となりました。1954年にフランスから独立し、現在の国名が確立されました。
ラオスの文化は仏教と密接に結びついており、美しい仏教寺院が多く存在します。また、伝統音楽や舞踏も重要な要素で、豊かな自然環境でアウトドアを楽しむことができるでしょう。
2.3アムパワット寺院でのアルム式（早朝の施し）
ルアンパバーンのワット・マイ・スワンナプームでは、毎朝早くから僧侶によるアルム式（早朝の施し）が行われています。地元の人々が施し物を捧げる様子を見学することができ、ラオスの宗教と文化を感じることができます。
ワット・マイ・スワンナプームは、ラオスのルアンパバーンにある美しい仏教寺院の一つです。ここでは、特に早朝に行われるアルム式が魅力的です。
毎朝、夜明け前になると寺院の僧侶たちは寺院の門から出て、町の道路に並びます。彼らは鉢を持ち、一列になって歩き始めます。これがアルム式の始まりです。村の人々は早起きして、米や食べ物、お菓子などを持って寺院にやってきます。そして、僧侶たちが通り過ぎる際に施しを行います。
この儀式は仏教の教えに基づいており、僧侶たちは食べ物や必需品を受け取り、町の人々は善行を積むとされています。ワット・マイ・スワンナプームの美しい環境と、このアルム式の神聖な雰囲気は、多くの観光客にとって感動的な体験となることでしょう。
ワット・マイ・スワンナプームでのアルム式に参加する際には、適切な服装やマナーだけでなく、写真撮影のルールにも注意することが大切です。僧侶や施しを行う人々に失礼にならないように、距離をとって静かに見学しましょう。フラッシュやシャッター音を使わないことも大切です。
３パクセー（Pakse）：南部の自然とアドベンチャーの拠点
3.1自然の美とアドベンチャーが魅力のパクセー
自然の美とアドベンチャーが魅力のパクセ近郊：パクセーはラオスの南部に位置する都市で、周辺には自然の美しさとアドベンチャーの機会が豊富な観光スポットがあります。この地域は自然が豊かで、美しい景色や壮大な自然の観光スポットが点在しています。
自然の美
パクセから車で約1時間ほどのところにあるボロベン高原は、美しい山々、清澄な湖、広大な森林、草原など、多彩な自然の要素で溢れています。特に、日の出や日の入り時に山々が紅く染まる様子は、まさに絵画のような美しさです。また、シーズンによって変化する植物の色とりどりの風景は、訪れる人々の心を魅了し続けています。自然愛好家は、ハイキングやトレッキングのルートを通じてこの美しい景色を探索できます。
アドベンチャー
一方、アドベンチャーシーカーにとっても、パクセ近郊は魅力的な目的地です。メコン川やセドン川ではカヌーやカヤックを楽しむことができ、冒険心をくすぐる体験が待っています 。また、山岳スポーツ愛好家にとっては、タート・ファーンやタート・ニュアンなどの滝を登ったり降りたりするキャニオニングが魅力的なオプションとなっています 。夏季には山岳地帯でキャンプを楽しむことも可能です。
3.2パクセーの宗教遺産: 寺院の美と精神性
ラオスのパクセー近郊は、自然美だけでなく、豊かな宗教遺産でも知られています。
① ワット・プー寺院: 厳粛な歴史と壮大な建築
ワット・プー寺院はパクセーから車で約40分ほどのチャンパーサックという町にある世界遺産の寺院です。この寺院は、紀元前5世紀に建てられたと言われており、クメール文化の歴史的な遺産を象徴しています。
ワット・プー寺院は、優美な仏像、彫刻、そして壮大な建築物で知られており、訪れる者に感動的な体験を提供します。寺院は緑豊かな山々と清らかな川に囲まれており、その景色も魅力の一部です。
②ワット・サッカーイン寺院: 穏やかな雰囲気と美しい風景
ワット・サッカーイン寺院は、パクセーで平和で穏やかな雰囲気が広がる寺院の一つです。この寺院はワット・プー寺院の近くにあり、訪れる人々に静かな精神性と美しい景観を提供します。寺院の周りには緑豊かな森林と山々が広がっており、瞑想やリラックスに最適な場所となっています。
③ワット・セーン寺院: 地元の信仰の中心
ワット・セーン寺院は、地元のラオス人にとって重要な宗教の中心地です。この寺院では、地元の信者が日々の祈りを捧げ、仏教の教えに従って生活しています。訪れる際には、地元の宗教的な儀式に参加する機会があるかもしれません。寺院の周りには地元の生活が広がっており、ラオス文化を深く理解するための貴重な場所です。
パクセー近郊の寺院は、その歴史的な価値、美しさ、そして宗教的な意義から訪れる人々に感銘を与えます。これらの寺院を訪れることで、ラオスの宗教と文化に触れ、精神性を高める素晴らしい機会を得ることができるでしょう。
まとめ
ラオスの主要都市にはそれぞれ独自の魅力があります。
ヴィエンチャンでは古代の歴史と現代の都市が交差し、ラオスの宗教と文化を感じることができます。
ルアンパバーンは美しい世界遺産の街並みが特徴で、ラオスの歴史的背景を垣間見ることができます。
パクセーでは自然の美とアドベンチャーが楽しめ、ボーリカム寺院などが訪れる価値のある場所です。サバンナケートはフレンドリーな町であり、古い寺院やシャム湾の美しい景色が魅力です。
ラオスの主要都市を訪れることで、文化と自然が融合した魅力的な観光スポットを堪能できるでしょう。
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【保存版】ラオスのおすすめ観光スポットまとめ
「ラオスってどんな旅行先があるの？」 というあなたのために、ラオス旅行でぜひ行っていただきたいおすすめスポットをリストアップしてみました！ Google mapや申し込めるツアーも随時ご紹介していくので、ぜひ、いきたい場所を探してみてください！！ 目次 1.ビエンチャンおすすめ観光地 ワット・シーサケット Google Mapで開く 1828年のシャム戦争を生き延びた、ビエンチャンで最も古い寺院。 壁一面に並ぶ8,000体以上の仏像は圧巻です。 ワット・ホーパケオ Google Mapで開く かつてエメラルド仏が安置されていた寺院。 現在はラオスとクメールの芸術作品を展示する宗教博物館となっています。 ワット シームアン Google Mapで開く ビエンチャンで最も人気があり、地元の人々に深く信仰されている寺院。 パトゥーサイ Google Mapで開く 戦争で亡くなった人々を追悼するために建てられた凱旋門。
世界の医療団 メドゥサン・デュ・モンド ジャポン
ⒸMdM Japan 今回は国籍や人種、宗教の壁を越え世界中の人々を支援している、特定非営利活動法人 メドゥサン・デュ・モンド ジャポン（世界の医療団）のアキさんにお話を伺いました。とてもパワフルなアキさんがラオスで実際にやられている、活動の内容などを実際に聞くことができたので、ぜひ最後までご覧ください！ 1.設立背景とビジョンについて教えてください 世界の医療団は1980年にフランスで設立された国際NGOです。ベトナムのボートピープルへの医療支援がきっかけでしたが、単なる医療提供にとどまらず、医療につながれない人々の現状を「証言」することも重要な使命としています。団体名には、国籍や人種、宗教などの壁を越えて、世界中の医療から疎外された人々を支援するという理念が込められています。 日本では1995年の阪神淡路大震災を機に活動を開始し、以来、国内外で医療支援活動を展開しています。詳細な情報は団体のホームページでご覧いただけます。https://www.mdm.or.jp/aboutus/history/ 2.主な活動内容について教えてください 現在、ラオスのフアパン県で母子保健向上のための3つの主要な活動を行っています。第一に、現地の医療トレーナー育成に注力しています。そのトレーナーが小規模病院の医療スタッフの医療技術向上を指導し、将来的には現地の医療従事者が自国の医療を発展させる体制を目指しています。 第二に、村での保健教育に取り組んでいます。定期的な啓発活動を通じて、地域全体の医療知識の底上げを図っています。正しい医療を根付かせるには、村の人々の自発的な行動が不可欠だと考えています。 第三に、ラオスの保健行政との協力を進めています。現地スタッフが行政機関と直接プロジェクトを計画・実行できるようになれば、持続的な医療システムの改善につながると考えています。 ⒸMdM Japan ⒸMdM Japan ⒸMdM Japan 写真）医療従事者の研修、村での啓発活動、行政との連携 3.現地での課題と取り組みについて教えてください ラオスでの活動では、現地のニーズに基づいたアプローチを重視しています。日本の方法をそのまま適用するのではなく、ラオスの強みを活かした活動を心がけています。 このアプローチにより、ラオスの方々からの理解も得られやすくなっています。最近では、支援している県の有力者から活動視察の要請をいただくなど、現地の資源を活用する我々の姿勢が評価されつつあります。 ⒸMdM
開発途上国で人々の健康を守るISAPH
今回は、開発途上国で人々の命と健康を守ることを使命として活動されているISPAHさんにインタビューさせていただきました。ぜひ最後までご覧ください。 ISAPHの設立経緯を教えてください 福岡県久留米市にある社会医療法人雪の聖母会聖マリア病院が持つ豊富な国際協力の経験を草の根レベルで実践する機関として、2004年に設立されました。 今年で設立20周年を迎えます。 設立の背景や団体名に込められた意味を教えてください ISAPHは「International Support and Partnership for Health」の略で、より困難な状況に置かれる人々の命と健康を守ることを使命として、開発途上国（主にアジアやアフリカ）における保健医療の向上に努めています。 ラオスでの主な活動内容について教えてください 現在はラオスのカムアン県で「住民主体の女性と子供の健康増進・栄養改善プロジェクト」をカムアン保健局と協力して実施しています。 2020年10月から2024年9月までの期間で、地域の母子保健活動の強化や食用昆虫養殖技術普及による住民の収入向上などに取り組んでいます。 ラオスでの主な医療課題について教えてください ラオスでは母子の健康が大きな課題になっています。 妊産婦の死亡率が126人/10万人(2020年)と高く、産後出血や子癇、敗血症で命を落とす妊産婦が多いと言われています。 さらに5歳未満児の死亡率も28人/1000人(2023年)と決して低くありません。 子どもの具合が悪くなった時に、保護者が子どもを連れて医療機関を受診していないため、予防可能な病気であっても助からないことがあります。医療サービスを利用するのは、ラオスではまだ一般的ではないのが現状です。 その課題を解決するためにどのような活動をしてますか? これらの課題は、住民がラオスの医療施設で保健医療サービスを適切に受けることで予防ができるものがあります。 しかし、農村部の住民にとって保健医療サービスを受療することはまだまだ当たり前ではありません。私たちは、ラオス政府が義務付けている妊産婦健診や施設分娩、予防接種・5歳未満児身体測定・栄養教育等を、適切に実施されるよう支援しています。 また、住民へ保健医療サービスを受診する大切さを伝え、必要なときには、病院・医師・看護師を頼る地域づくりを目指しています。 ISAPHの活動における支援体制について教えてください 当団体は聖マリア病院と同じグループ法人に属していますので、聖マリア病院から人的資源等の協力を得ています。
『保存版』出入国情報まとめ
ラス旅行をする前に、ビザがいるのかいらないのか不安ですよね？ 今回はラオスの入出国情報について細かく解説していきます。 この記事を見てラオス旅行前の不安を無くしましょう！！ 目次 ※(2024年 7月19日現在)の情報です。 最新の情報は在日ラオス大使館公式ホームページもぜひご参照ください。 在日ラオス公式大使館 1.ラオスのビザ情報 1.1 短期滞在 結論から述べます！！ 15日以内の滞在であれば、日本国籍の方はビジネス（業務）・観光共にラオスに入国する際にVISA（ビザ）は必要ありません！ 日本国籍の方で下記の条件を満たしている方が対象となります。 ・日本国旅行券（パスポート）の残余日数が入国時に「6カ月以上であること」 ・ラオスでの滞在日数が「15日以内」であること ・たとえビジネス目的であっても15日以内であればビザの必要はありません ＊ただし、ビザなしで入国した場合、ラオス国内でビザの延長をすることはできず、滞在を延長したい場合は一度ラオス国外に出て、もう一度入国する必要があります。（日本に帰国する必要はなく、第三国に入国すれば再度ラオスに入国ができます。 （第三国とは？関係国でない国のことを意味し、本記事の場合、ラオス、日本以外の国のこと。つまりラオス近隣の国に入国し、ラオスに再入国することが費用面ではお得！） 1.2 長期滞在 16日以上ラオス国内に滞在したい場合はビザの取得が必要です 下記の条件が当てはまる場合、従来通りビザの申請、取得が必要です ・観光目的で、滞在日数が15日間を超える場合 ・観光以外の目的で16日以上滞在する場合（主にビジネス、親族訪問）
【便利アイテム】旅行中で役立つアプリまとめ
1.LOCAだけじゃない！？厳選！配車サービスアプリ ラオスでは多くの東南アジアの国で使われている「Grab」という配車アプリを使うことができないため代わりに「LOCA」というアプリが観光客にとって便利でよく使われています。しかし、ほかにも便利な配車アプリが存在するんです！むしろLOCAより便利だったり… 2.in Drive. Save on city rides 一般的にin Drive と言われているアプリです。 現地のラオス人から教えてもらった最も安く交通費を済ませることができるタクシー配車アプリの一つです。乗車前に値段が決まるためほとんどぼったくられることなく最安値でタクシーを利用できます！ また、自分で値段を決めることができ、画面上で価格交渉が可能です！たアプリの価格と比較して値段交渉してみると、つかまりやすくかつ低価格で利用できるかもしれませんね！ さらに、対応エリアが広く、ドライバーが見つかりやすいとても優秀なアプリなんです！ インストールしておいて損はないアプリのひとつです。 3.KOKKOK Move こちらも先ほど紹介したin Drive と同様、現地の友達からおすすめされたタクシー配車アプリです！ 最近出てき始めた新しい配車サービスで、オレンジ色が特徴のものです。 in Drive と同様に便利な配車アプリで、kokkok のトゥクトゥクは他と比べて新しくきれいかもしれません！